Эректильная дисфункция, связанная с ослабленной потенцией, является для мужчин болезненной проблемой. Большинство мужчин стесняются обращаться за помощью специалиста, что приводит к усугублению и без того имеющейся патологии. Эректильная дисфункция может пагубно отразиться на общем здоровье мочеполовой системы, поэтому необходима диагностика опытного специалиста для выяснения причины возникновения патологии.
Что представляет собой эрекция? Эрекцией называется кровенаполнение пещеристых телец фаллоса. При недостаточном наполнении, наблюдается ослабленная эрекция, что негативно отражается на проведении полноценного полового акта. У мужчин развивается страх, он начинает комплексовать, становится не уверенным в себе.
От чего зависит эрекция
Главная роль контроля и урегулирования эрекции, отведена головному мозгу, именно он является сексуальным раздражителем, это обусловлено передачей импульсов. Чем сильнее подающийся сигнал, тем крепче эрекция.
Какие патологии влияют на сексуальную функцию мужчины?
- Заболевания мочевого и полового тракта (простатиты, циститы, аденома, уретриты).
- Заболевания ЦНС (нервозность, стресс, депрессия, гипертензия и другие).
- Патологические процесс в текстекулах.
- Сердечнососудистые болезни (гипертония, ишемия, сосудистый атеросклероз и другие).
- Болезни эндокринной системы (гормональный дисбаланс, лишний вес, диабет, возрастной климакс и другое).
- Постоянная усталость, перенагрузки физического характера.
- Оперативное вмешательство, травмирование.
- Пристрастие к спиртному, курение, прием наркотических средств.
- Радиоактивная среда на местах работы или проживания.
- Вредный рацион: жирная пища, сладости, мучное, газировка, фастфуды.
- Малоподвижная жизнь.
- Венерическая инфекция.
- Недолеченные инфекции в детстве.
- Возрастные изменения.
Многие мужчины выбирают народные средства для эрекции.
Полезные рекомендации по применению народных средств для усиления эрекции
Самое лучшее народное средство для поддержания мужского здоровья, считается трибулус и корневище женьшеня.
Женьшень (корневище)
Благодаря женьшеню в организме продуцируется эндорфин (гормон радости), а также приостанавливается выработка кортизола, тормозящего выработку тестостерона. После принятия средства для улучшения эрекции на основе женьшеня, мужчина получает заряд бодрости, прилив энергии.
Приготовление лекарственного состав на основе женьшеня:
- корневище растения, предварительно вымытое и высушенное, заливается 4000 мл спиртосодержащей жидкости;
- состав настаивается на протяжении полусуток;
- средство принимается трижды на день.
Трибулус
Повышения потенции можно добиться трибулусом. Это растение, способствует продуцированию лютеинизирующих гормонов, которые принимают участие в тестостероновом синтезе.
Для этого готовиться лекарственный состав из трибулуса:
- белое вино – 1000 мл;
- апельсиновый сок – 220 мл;
- лимонный сок – 100 мл;
- ликер – 1 ст. л.;
- мед – 2 ст. л.;
- гвоздика – 2 г;
- листва мяты – 3 шт.
Состав подогревается и отправляется в холодильный шкаф на три дня. По истечению трех суток, смесь процеживается. Прием осуществляется перед проведением половой близости. Перед употреблением состав следует нагреть.
Полынь
Растение считается природным афродизиаком. Семена полыни (1 ч. л.), заливаются накипяченной водой, томят на маленьком огоньке, на протяжении четверти часа. Средство употребляется трижды на день по 30 мл.
Тыквенные семена
Два стакана промытого семени тыквы, подсушиваются, измельчаются вместе с кожурой, заливаются 1000 мл накипяченной воды, состав доводится до кипения, остужается, процеживается через несколько слоев марли. В чистом отваре требуется растворить 3 ст. л. меда. Лекарственный состав принимается по 100 мл трижды на день, за полчаса до трапезы. Курс лечебной терапии, составляет 90 дней, затем шестимесячный перерыв, с дальнейшим повторением курса.
Мужчины, которые принимают данный отвар, не сталкиваются с проблемной потенцией.
Алоэ (сок)
Если к соку алоэ добавить мед и измельченные орехи, то получается настоящее лекарство, которое способствует полному восстановлению мужского бессилия.
Имбирное корневище
Корневище имбиря – это сильнейший афродизиак. Растение способствует усилению либидо, восстановлению функциональности полового органа. Благодаря имбирю у мужчин восстанавливается микроциркуляция.
Средство из имбиря готовится так: на терке перерабатывается 1 кг корневища, заливается 1000 мл спиртосодержащей жидкости, настойка выдерживается на протяжении двух недель. После этого, состав взбалтывается перед каждым приемом.
Каштан (конский)
Измельчается 50 г семян каштана, заливается 0,5 л спиртосодержащей жидкости, выдерживается 2 недели, процеживается и принимается по 5 раз на день каплями (30 кап. на один прием).
Народные средства для улучшения эрекции очень эффективны, но для более безопасного и результативного лечения, лучше пройти медицинскую консультацию. После диагностирования, специалист назначит комплексное лечение половой дисфункции.
Полезный рацион, как методика улучшения эрекции
Мужское здоровье во многом зависит от рациона мужчины. Достичь стойкой эрекции можно природными афродизиаками.
- в малом количестве кофе, вино и чай;
- в ежедневном меню должны присутствовать устрицы, шоколад (горький), перец (жгучий);
- молочная продукция;
- лук с чесноком (способствуют сосудистому очищению, увеличивают микроциркуляцию);
- яйца курей, а лучше перепелов;
- медовая продукция, все виды орехов, семечек;
- нежирная рыбная и мясная продукция;
- овощные плоды, салатная листва, пряности.
Особые советы
Мужчины должны придерживать некоторых правил, тогда эрекция всегда будет на высоте:
- ходьба босиком (можно приобрести специальный резиновый коврик) – во время босой ходьбы стимулируются точки стоп, которые отвечают за мужскую способность;
- принятие ежедневного, контрастного душа;
- иногда перед отходом ко сну можно на стопы ног ставить горчичники на час, сверху надеваются носки, затем ноги ополаскиваются прохладным напором воды – усиливается эрекция;
- ежедневно проделывать лечебную физкультуру Кегеля – стимуляция сексуальной мышцы;
- упражнения сжатия,расслабления.
Как помогает лечебная физкультура
В связи с тем, что у многих мужчин сидячая работа (водители, офисные работники), в мужском железистом органе образовываются застои, что приводит к нарушениям с потенцией. Поэтому очень важно ежедневно делать лечебную гимнастику.
Если нет возможности проделывать гимнастические упражнения можно приобрести в аптеке специальное устройство для стимуляции предстательной железы. Плюс специального устройства в том, что стимулировать орган можно в любом месте (за рулем, в офисе, перед телевизором, за компьютером). Массажер улучшает эрекцию, восстанавливает микроциркуляцию, устраняет застойные явления.
Мужчинам рекомендуется выполнять приседания. Для этого ноги располагаются на ширину плеч, при приседаниях у бедер с голенями образовывается 90 градусный угол. В процессе приседания мужчина должен вытянуть руки вперед, ягодичные мышцы максимально напрячь. Изначально упражнение проделывается по 12 раз, далее следует количество увеличивать.
Хорошие результаты для укрепления мужского здоровья дает пробежка. Если нет возможности бегать, можно проделывать упражнение на месте. При этом носки не должны отрывать от поверхности полов.
В лежачем положении с согнутыми ногами в коленных суставах, требуется приподнимать тазовую область туловища, стопы ног не отрываются от поверхности. Когда таз находится в приподнятом положении, следует сильно напрячь ягодичную мышцу. Занятие проводится на протяжении 6 минут.
Мужчина в стоячем положении должен напрягать анусную мышцу, задерживаясь после каждого напряжения на несколько секунд, затем можно расслабиться. Такая зарядка может проделываться и в сидячем положении.
Медики рекомендуют мужчинам проводить ежегодные, профилактические массажи предстательной железы. Лучше всего делать ректальный массаж (пальцевой).
Очень хорошее средство поддержания мужского здоровья полового тракта, это стимуляция стоп на ногах. Дело в том, что на стопах находятся специальные токи, которые связаны с мочеполовой системой. После нескольких сеансов массирования, у мужчин наблюдаются улучшения.
Закаливание – это залог здоровья не только мочеполовой системы, но и всего организма. Закаленный мужчина не знает что такое слабое либидо или отсутствие сексуального желания. Закалка организма начинается с обтираний, влажным полотенцем. Для начала можно пользоваться теплой водой, затем температура понижается. В летний период времени, урологи рекомендуют принимать летний душ по несколько разов на день.
Если есть возможность посещения бассейна, то это великолепная профилактика всех мужских заболеваний на фоне застоев. Во время плаванья, участвуют все группы мышц, что способствует налаживанию кровообращения в кровеносном русле, в том числе и простате.
Можно использовать контрастные ванночки (сидячие). Для этого требуется два тазика: один с теплой водичкой, другой – с прохладной. Мужчина должен садиться то в одну, то в другую емкость, оставаясь в ней на протяжении 1 минуты. Следует делать по 8 присаживаний в каждую емкость. Такое лечение запрещено пациентам, у которых диагностирован атеросклероз или воспалительный процесс в простате.
