Мужские проблемы

В определенном возрасте, мужчины сталкиваются с такой проблемой как эректильная дисфункция. В таком состоянии мужчины не могут полноценно жить. Многие представители сильной половины человечества остаются со своей проблемой один на один, другие обращаются за помощью специалистов, однако есть и более простое решение такой тонкой проблемы – потенцию можно восстановить самостоятельно. Как повысить потенцию в домашних условиях?

С возрастом у мужчин наблюдается сбой в работе половых органов, это происходит по причине гормонального дисбаланса, малоподвижного образа жизни, частых стрессов и депрессий, употребления допингов, курения, пристрастия к спиртному и многих иных негативных воздействий.

Повышение потенции дома

Для увеличения потенции, мужчины должны придерживаться некоторых советов:

Регулярность сексуальных контактов

Интимная близость

Репродуктивная система мужского организма зависит от тренировок органов половой сферы. Секс укрепляет мужское здоровье. Регулярная половая жизнь способствует улучшению качества семенной жидкости, повышению количества продуцирования спермы. Сексуальные контакты предупреждают импотенцию. Медициной доказан тот факт, что регулярный секс снижает риск развития раковых процессов.

Профилактические меры заболеваний

Незащищенные контакты приводят к возникновению заболеваний, передающихся через половую близость. Инфекционная флора выявляется соответствующими анализами. Мужской пол не всегда можно заставить пройти обследование на половую инфекцию. Любой дискомфорт и беспокойство со стороны половой сферы должно быть диагностировано специалистом. Инфекции, передавшиеся через половой акт, поражают не только половую систему, но и весь организм в целом.

Здоровый рацион

Полезные продукты

Крепкая потенция зависит от правильного питания. При сбалансированном рационе удается в разы усилить потенцию и сексуальное желание. В мужском рационе должна присутствовать пища, содержащая фосфор, который является важным элементом для здоровья мужского организма.

Существуют продукты, повышающие продуцирование мужского гормона. Для потенции полезны продукты с содержанием цинка, витамина Е. Цинк необходим для синтезирования тестостерона. Если этот элемент находится в недостаточном количестве, то наблюдается плохое качество эякулята, слабая эрекция. При недостатке витамина Е, отмечается негативное изменение на клеточном уровне в половых органах.

При правильном питании можно достичь быстрого повышения эрекции, восстановления гормонального баланса. Повышать эрекцию можно специями, белковой пищей, орехами, фруктовыми и овощными плодами, медом.

Запрет спиртного

Пристрастие к спиртному ухудшает потенцию. Иногда даже бокал вина может стать проблемой в сексуальной близости. Пациенты, которые болеют простатитом, должны вообще отказаться от принятия даже малого количества спиртного.

Борьба с лишним весом

Лишние килограммы негативно отражаются на мужском здоровье. Для того чтобы избавиться от лишних килограммом, необходимо просто день начинать с утренней гимнастики.

Здоровый сон

Мужскую потенцию поддерживает полноценный отдых. Мужское здоровье поддерживается здоровым сном, отдыхом.

Стимуляция простаты и лечебная гимнастика для потенции

Как усилить потенцию дома простыми способами? Мужское здоровье можно поддерживать физическими упражнениями и массажами железистого органа.

Мочеполовая система
  1. Если придерживаться китайских методик, то увеличить потенцию можно воздействуя на специальные точки, которые необходимо массировать, надавливающими движениями. Расположение точек: кисти, стопы, спина. Мануалы используют иглоукалывания в эти зоны, тогда воздействие более активно.
  2. Для усиления мужской сексуальной активности применяется эротический массаж. Мужчина должен быть полностью расслаблен.
  3. Усиление потенции в домашних условиях происходит за счет стимуляции железистого органа. Прямое воздействие на мужской орган через анальный канал способствует не только возвращению мужской силы, но и служит прекрасной профилактикой для предотвращения простатита. Массажные сеансы может проводить партнерша, но только после консультации и ознакомления у уролога с техникой проведения процедуры.
  4. Благодаря физическим упражнениям можно также повышать потенцию. Лечебные занятия способствуют улучшению микроциркуляции, справляются с лишним весом, мужчины становятся активнее и оптимистичнее.
  5. Повышение потенции во многом зависит от употребляемой пищи. Мужчины должны питаться продуктами, которые увеличивают стойкость эрекции с потенцией. Мужчинам полезна тушенная в молоке морковка, медовые продукты, орехи, бобовые, шоколад, блюда с чесноком.

Лечение водой

Водное лечение обусловлено приемом ежедневного контрастного душа перед отходом ко сну. Процедуры восстанавливают потенцию, способствуют укреплению всего организма. Для этого мужчина сначала обдается горячей водой на протяжении одной минуты, а затем холодной.Разница между температурами, должна меняться постепенно.

Для увеличения потенции эффективным средством является ледовый компресс. Для этого лед заворачивается в материю и прикладывается к разным областям на теле мужчины (голова, сердце, мошонка).

Усиление потенции народными способами

Справиться с проблемной потенцией можно с применением народных способов. Существует множество рецептов, которые укрепят и быстро восстановят эректильный функционал. Многие средства имеются в каждом доме.

Орехи для мужчин
  • Медово-ореховый состав. При употреблении лекарства, для лучшей его эффективности, медики рекомендуют пропивать его молоком. Состав готовится из измельченных орехов, смешанных с медом. Данным способом необходимо лечиться в течение 30 дней.
  • Некоторые пациенты делают себе домашние коктейли из натуральных составляющих. К примеру, медово-морковный эликсир. Данное народное средство для увеличения мужской силы применяли еще наши предки. Для этого сок моркови смешивается с медом, состав принимается трижды на день по 50 мл.
  • Еще одно действенное средство для повышения боевой готовности мужчины, это настойка из чеснока, которую употребляют по 25 капель ежедневно.
  • Сок капустных листьев помогает при ослабленной эрекции. Его требуется пить ежедневно малыми порциями.
  • Еще одно эффективное средство, усиливающее потенцию, это медуница (лекарственная). Растение добавляется в состав салатов и других блюд. Некоторые мужчины предпочитают принимать настой из лекарственной медуницы. Сухое сырье заливается накипяченной водой.
  • Мужчинам полезно употреблять спаржевый сок, отвар веточек клена, орешки (кедровые), тыквенное семя. При повышении потенции, нельзя забывать о регулярном подержании здоровья. Даже после проведения лечебного курса, полезные продукты не должны выводиться из рациона.
  • Эректильная дисфункция лечится и другими средствами, повышать потенцию народными средствами требуется на постоянной основе, так как натуральные компоненты не имеют быстрого воздействия. Существует множество современных и безопасных препаратов, которые разработаны для устранения эректильной дисфункции.

Такие препараты должен назначать профильный специалист после тщательного обследования, ведь не всегда причина мужского бессилия связана с возрастными изменениями или образом жизни. Некоторые пациенты сталкиваются с такой проблемой по причине имеющегося патологического процесса в мочеполовой системе, в этом случае лечение начинается с устранения первичной проблемы, а народные средства употребляются как дополнение к основному лечению.

Корневище имбиря, как средство для лечения полового бессилия

Среди продуктов, улучшающих сексуальную активность, особое предпочтение пациенты отдают корневищу имбиря. Эту специю добавляют в чаи, блюда. Корневище имбиря перерабатывается в порошок или употребляется в свежем виде. Продукт не только стимулирует работу половой системы, но и налаживает обменные процессы, улучшает микроциркуляцию кровяного русла.

Свойства имбирного корня
  1. Добавляя имбирный корень к выпечке, блюдо получается ароматным, для устранения горчинки специи, можно воспользоваться высушенным, порошкообразным продуктом.
  2. Если замариновать с имбирем мясо или курицу, блюда приобретают интересный вкус. Для этого готовится маринад из соевого соуса, корневища имбиря, чеснока и специй.
  3. Также пряность используется в приготовлении рыбы или морепродуктов.
  4. Горячий напиток с имбирем пользуется особой популярностью. Имбирный чай применяется при заболеваниях респираторного характера, вирусных инфекциях, простатите. К имбирному чаю, вместо сахара добавляется мед, работая вместе, эти продукты, улучшают состояние организма, оздоравливают его, устраняют воспалительные процессы, придают тонус, укрепляют иммунитет, уничтожают инфекцию. Имбирь считается лучшим стимулятором мужской активности, в сексуальном плане.

Дополнительные рецепты, усиливающие эрекцию

Народная медицина, по эффективности не уступает традиционным способам лечения полового бессилия. Народными способами пользуются большое количество населения, что подтверждает высокую действенность натуральных средств.

Народные рецепты приготовления средств укрепляющих потенцию:

Полезный продукт
  • Мед, морковный сок, имбирь, орехи, смешиваются в один состав. Средство употребляется ежедневно.
  • Свекольный салат с луком, спаржей.
  • Ежедневное употребление тыквенных семян натощак (35 зерен).
  • Отличным природным возбудителем является экстракт элеутерококка.

Главным правилом во избежание импотенции, является ведение здорового образа жизни.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here