Диета при простатите у мужчин предусмотрена на выведение из рациона всех опасных продуктов, и введение блюд из предельно полезных, с наибольшим количеством полезных веществ.
Из-за малоподвижного образа жизни, употребления острой еды, жирных продуктов, фаст-фудов организм не получает должного полезного питания, которое необходимо для нормальной работы простаты (мужской железы).
Представители сильного пола должны знать, что для нормальной работы предстательной железы необходим цинк. Этот элемент, в первую очередь отвечает за мужскую силу (эрекцию). Благодаря цинку восстанавливается кровоток, элемент принимает участие в продуцировании качественных сперматозоидов, а также необходим для многого другого функционирования мужского организма.
Чем обосновано диетическое питание
Питание при простатите у мужчин предусмотрено на исключение алкоголя, курения.
Алкоголь
При употреблении любого алкогольного напитка, даже самого слабого, раздражаются каналы в простате. Это приводит к увеличению воспалительного процесса.
Никотин
Под действием никотина происходят патологические изменения в кровеносных сосудах, образовываются тромбы, предстательная железа отекает.
Жирные блюда
Если питаться жирным мясом и рыбой жирных сортов, то в организме скапливается плохой холестерин, который способствует образованию тромбоза. При этом происходит сбой в кровообращении, что вызывает воспалительный процесс в предстательной железе.
Газировка
Газы, которые имеются в составе газированной воды, раздражающе действуют на слизистые оболочки в органах пищеварительного тракта с кишечником. Простата расположена по соседству с кишечником, поэтому раздражительный эффект этого органа негативно сказывается на пораженном воспалением органе.
При употреблении газированных вод моча начинает быстро собираться в мочевике, что вызывает сдавливание предстательной железы, что негативно сказывается на ее состоянии:
- возникает боль;
- происходит сбой в мочеиспускательном процессе;
- дискомфорт в яичках, паху, промежности.
Диета при хроническом простатите и при первоначально возникшей патологии должна присутствовать однозначно. Блюда должны готовиться паровым способом или отварным. Можно готовить в мультиварке, запекать пищу в духовом шкафу.
Соль следует употреблять в малом количестве. Питание должно быть дробным. Питаться следует измельченной пищей, тогда органы пищеварения не будут тратить много энергии на переваривание продуктов.
Диетическое питание при простатите хронического типа
Что нельзя есть при простатите? Вредное питание это то, которое плохо сказывается на состоянии организма.
Рацион при данной патологии не должен содержать такие продукты:
- бобовые, к ним относят чечевицу, горох с фасолью;
- рыбные, мясные, грибные бульоны;
- газированные напитки;
- жиры животного происхождения;
- кофе, крепкий чай;
- острые блюда;
- фаст-фуды;
- мучные изделия.
Перечень этих вредных продуктов, плохо сказывается на здоровье при простатите хронического течения, могут возникнуть обострения и воспалительные процессы.
Что можно есть при патологии хронического течения? Диетическое питание при простатите такого течения, должно состоять из продуктов, помогающих лучше работать кишечной перистальтике.
В рационе будут полезны овощные блюда в большом количестве. Овощи можно варить, протушивать, запекать, употреблять сырыми. Для улучшения работы кишечника подойдет кисломолочная продукция, а особенно кефир или йогурт.
Особую ценность для организма имеют сухофрукты. Салаты заправляются не рафинированными растительными маслами, желательно холодного пресса. Если кишечник у мужчины проблемный, то ложка такого масла вечером, просто как находка для организма. Употребляя по вечерам масло, ослабляется давление на прямой кишечник, а также расслабляются мышечные ткани мочевика. Все эти явления благотворно подходят простате.
Основной задачей диетического питания, является снятие раздражения с предстательной железы, что положительно сказывается на быстром устранении воспаления органа. Особенно такая диета является эффективным, вспомогательным методом при лечении мужской железы.
Если кушать полезные продукты, то происходит возобновление микроциркуляции, снижается отечность, в ткани проникают полезные компоненты и кислород. Такие процессы приближают выздоровление.
При этом:
- нормализуется мочеиспускание;
- исчезает дискомфорт;
- восстанавливается перистальтика;
- исчезают боли.
Полезное питание при хроническом простатите
Какие продукты будут полезны мужчинам при простатите? Существует ошибочное мнение о диете. Мужчины думают, что диетические блюда – это невкусная еда. Однако рассмотрев меню тщательней, становится ясно, что в рационе просто отсутствуют вредные ингредиенты, а в большей мере добавлены полезные составляющие. Никто не говорит, что нужно есть только овсянку.
Разрешены:
- телятина или говядина в тушеном виде;
- скумбрия, пиленгас, камбала, из морепродуктов – устрицы;
- отварной угорь;
- перепелиные яйца;
- крольчатина;
- грудинка курицы;
- авокадо;
- капуста белокочанная, брокколи, цветная;
- курага с черносливом;
- морковь отварная;
- рис белых сортов, гречка, овсянка, пшеничка, пшено, картофель;
- можно употреблять немного куриных яиц;
- обезжиренная кисломолочная продукция;
- нежирные сыры;
- мармелад, зефир;
- помидоры, огурцы, лук (зеленый);
- хлеб цельнозерновой;
- зеленый чай;
- мед;
- имбирь;
- тыква и ее семечки;
- нежирное мясо отварное или тушеное, бульоны.
Запрещается есть:
- острую пищу;
- соленья с маринадами;
- копченые продукты;
- сало;
- жиры животного происхождения, тушенку;
- сдобу;
- жирную рыбу и мясо;
- консервы;
- жирные бульоны;
- грибы;
- горох;
- приправы;
- газированную жидкость;
- кофе;
- шоколад, конфеты;
- фаст-фуды;
- майонезы, кетчупы.
Во всех полезных продуктах имеется цинк, который очень полезен для мужского организма. Особое внимание требуется уделить употреблению прополиса, меда, имбиря, женьшеня, морепродуктам.
Рекомендуемое меню
Понедельник:
- на завтрак слабенький кофейный напиток с бутербродом (сыр);
- на обед супчик на говяжьем бульоне, картофельное пюре без масла, паровые котлетки, компот;
- на ужин овощное рагу, скумбрия, кисель.
Вторник
- на завтрак каша на молоке, чай, сырный бутерброд;
- на обед рисовый суп с перепелов, макароны с битком (телятина), узвар из сухофруктов;
- на ужин тушеные кабачки с куриной грудкой, зеленый чай.
Среда
- на завтрак рисовая молочная каша, сырный бутерброд, чай;
- на обед суп (фрикадельки), вареный рис с рыбой (запеченной), салат из овощей, морковный сок (свежий);
- на ужин запеканка (творожная), можно с курагой, молоко, бисквит.
Четверг
- на завтрак яичный омлет, сырный бутерброд с зеленым чаем;
- на обед рагу из овощей, перепел запеченный, кисель;
- на ужин гречка с паровыми котлетами, компот яблочный.
Пятница
- на завтрак пару штук отварных яиц, салатик с помидорами и цветной капустой;
- на обед куриный бульон с грудинкой, зелень, пшеничная каша с тефтельками на пару, зеленый чай с зефиром;
- на ужин рыба на пару с пшеничной кашей, чай с медом.
Суббота
- на завтрак овсянка, кофейный напиток с бутербродом;
- на обед суп с гречкой, телятина отварная с макаронами, кисель;
- на ужин каша из тыквы, овощной салат, чай.
Воскресенье
- на завтрак сырники с чаем и медом;
- на обед отварное яйцо с бульоном и зеленью, салат из морских продуктов, отварной рис, чай с галетным печеньем;
- на ужин запеканка с рыбой, малиновый или клубничный кисель.
В течение дня можно перекусывать салатами или фруктами, также разрешается в перерывах между трапезами употреблять йогурты, на ночь пить теплое молоко с медом.
