Как увеличить время полового акта мужчинам? Когда половой акт протекает за быстрый период времени на постоянной основе, это становится проблемой в интимных отношениях. Если такое случилось при первой половой близости или по причине длительного воздержания, явление не считается патологическим.

Как часто мужчины сталкиваются с проблемой короткого секса

Скорый половой акт случается у 35% населения мужской половины человечества. Эти мужчины очень недовольны своим положением, впрочем, так же как и их половая партнерша. Время соития хотелось бы продлить.

Как бороться с раним семяиспусканием

Ученые из разных стран подтверждают фактическое короткое время проведения полового акта, у таких партнеров – это 2-4 минуты. Большинство представителей мужского пола хотели бы задержаться на ложе любви на более длительное время. Это время, в которое включается только то состояние, при котором орган располагается в женской вагине. То есть фрикционное время (от момента введения органа, до его эякуляции). Средней продолжительностью половой близости, без времени, которое уходит на прелюдию, составляет 3-6 минут.

В 80% случаев, партнеры хотели продлить это времяпровождения. Медицинская статистика говорит, что основная часть мужчин, приходит к финишу уже через 3 минуты после введения фаллоса.

Исключения и некоторые отклонения

Интимная близость

Изредка, ускоренное извержение случается тогда, когда мужчина еще не успевает прилечь, даже раздеться. Такое явление может наблюдаться у тех представителей, которые имели длительное воздержание. Другое исключение от норм – это когда мужчина не может прийти к финишу и после 45 минутного соития.

Для того чтобы женщина получила удовольствие, ей необходимо 15-30 минут. Некоторым представительницам слабого пола, необходимо около часа любовных ласк для полноценного удовольствия, но это бывает не у всех женщин.

В каких случаях требуется увеличение времени проведения полового акта? Продолжительность коитуса необходимо увеличивать тогда когда он приходит быстрее, нежели за 2 минуты или в случае, когда женщина не успевает получить удовлетворение. Принимать срочные меры нужно и тем партнерам, которые не могут осуществлять контроль над своим телом, из-за чего получают перенапряжение с дискомфортом.

По какой причине может возникнуть такое явление, как быстрая эякуляция во время половой близости

Низкое либидо
  • Причин для такого состояния множество.
  • Повседневный невроз.
  • Отрицательные мысли о половом акте.
  • Длительное воздержание.
  • Низкое либидо.
  • Новая партнерша.
  • Скандал или ссора с партнершей.
  • Психологическое сдерживание желания в юности.
  • Сверхчувствительность головки органа.
  • Страх из-за потерпения неудачи.
  • Травмирование пояснично-крестцовой области или позвоночного столба.
  • Пристрастие к спиртному.
  • Сидячая работа.
  • Курение.

Как увеличить длительность полового акта, какие есть способы решения данной проблемы?

Техники, которые помогают решить проблему

Гимнастические упражнения
  1. Сексуальный акт должен начинаться с прелюдий. Благодаря предварительным ласкам до проведения соития, женщина сможет стать более чувствительной, как результат полнейшее удовлетворение.
  2. Продление акта с помощью увеличивающих упражнений Кегеля. Данные занятия способствуют продлению полового акта методом расслабления и расслабления лобково-копчиковых мышц. Такие же упражнения помогают устранить патологию, связанную с подтеканием урины. Для этого мужчина должен при оттоке мочи, возобновлять и останавливать струю урины. Другое упражнение заключается в следующем: большой и указательный палец одной руки сжимает член вокруг головки, а пальцами другой руки сжимается орган у основания. Стимуляцию проводить не нужно.
  3. Хорошо увеличивает продолжительность половой близости правильное дыхание. Дыхание не должно быть частым. Вдохи должны быть вдвое глубже от обычных. Для этого делается пауза, после чего можно глубоко вдохнуть. Это помогает замедлить пульс, снизить частоту сердцебиения, что отдаляет преждевременное семяизвержение.
  4. Сексуальный опыт многих мужчин говорит, для того чтобы продлить секс, необходимо замедляться, иногда лучше вовсе останавливаться, в крайнем случае орган следует достать.
  5. На вопрос как увеличить продолжительность полового акта у здоровых мужчин, сексологи рекомендуют чередования короткими, медленными и неглубокими фракциями. То есть мужчина изначально делает одну продолжительную фракцию, затем две глубокие и 3 не углубленных. Таким образом происходить круговое чередование.
  6. Упражнение тянем – потянем. Перед извержением семени яички подтягиваются поближе к члену. Для проведения упражнения их необходимо оттягивать, взяв в кольцо пальцами к низу и чуточку к верху. Сжимать органы нельзя.
  7. Психологический настрой. До интимной близости необходимо настраиваться на то, что до тех пор, пока не будет проделано 1000 фрикций, эякуляция не случится. Такая ментальная настройка при половой близости, очень помогает оттянуть время финиша. Паузы во время секса делаются для того чтобы продлить время полового акта, во время пауз мужчина должен ласкать женщину.
  8. Некоторые мужчины справляются со своими неудачами совершенно просто. Они просто не останавливаются после первой неудачной попытки, а продолжают половой акт, считаю первую эякуляцию началом акта.

Дополнительные рекомендации по увеличению времени половой близости

Как увеличить продолжительность полового акта у мужчин, опираясь на простейшие рекомендации?

Поза должна выбираться с наименьшими нагрузками. Иногда даже небольшое перенапряжение во время акта может вызвать раннюю эякуляцию. Тело должно быть полностью расслабленным, особенно в области таза, брюшины, и рук. Эти части тела, а вернее их перенапряжение вызывают скорую эякуляцию. Наименьшее напряжение тела: положение женщины на боку, партнерша – наездница, партнер сзади.

Решить дискомфортную проблему можно с помощью специальных медикаментов, таких, как Дапоксетин или Виагра.

Сексопатологи рекомендуют не рассматривать женскую фигуру во время полового акта. Зрительный осмотр женского силуэта сильно впечатляет мужчину, что является причиной быстрого испускания семенной жидкости.

Если мужчина чувствует, что сейчас произойдет выброс эякулянта, предотвратить этот процесс помогут негативные мысли о какой-то конфликтной ситуации. Плохие воспоминания помогают пресечь быстрый конец полового акта. Единственное о чем не нужно забывать, так это о том, что плохие мысли не нужно долго держать в голове, иначе этот процесс может привести к падению члена вовсе, что тоже очень плохо для проведения акта соития.

Мужчина должен иметь хорошую физическую подготовку, а для этого необходимо заниматься спортом. Скорая эякуляция может случаться по причине плохой циркуляции крови в органах малого таза. Занятия спортом необходимы тем мужчинам, которые ведут пассивный образа жизни, имеют сидячую работу или часто, длительно ездят за рулем. Упражнения могут заключаться в утренних пробежках, посещениях тренажерного зала, обычная зарядка из приседаний, растягиваний паховой мышцы, круговых, тазовых движений и других.

Длительность полового контакта зависит от полезности рациона. В меню необходимо включить яйца, лучше перепелов.

В них содержаться аминокислоты и комплекс витаминов, а также:

  • петрушку (витамин С с цинком);
  • цитрусовых с киви (витамин С);
  • томатов;
  • брокколи;
  • отварной рыбы.

При правильном питании мужчины ни когда не сталкиваются с проблемой коротких совокуплений.

Некоторые мужчины применяют народные методы для устранения проблемы. Для этого можно воспользоваться отваром дубовой коры, листвы малины, ингаляциями с маслами пшеницы, настойкой цвета васильков.

Чтобы устранить излишнюю чувствительность можно использовать презерватив. Для этого пользуются презервативами со специальной смазкой (анестетиком). Презерватива должен быть толстым, некоторые мужчины применяют сразу два презерватива.

Во избежание казусных ситуаций не нужно часто менять партнерш. При частой перемене партнерши, появляются лишние напряжения и психологические давления. Такое ощущение может возникнуть из-за страха перед новым контактом. Регулярность половой жизни с одной и той же женщиной, исключает казусы скорого семяизвержения, если у мужчины подобное явление проявляется по причине заболевания, то она с пониманием отнесется к данной патологии.

В самых сложных случаях, специалисты рекомендуют хирургические методы лечения. Однако к такому варианту приходят тогда, когда уже все способы испробованы, а желаемый результат так и не получен. Однако специалисты не приветствуют хирургические методы, и советуют их избегать, тем мужчинам, которые находятся в детородном возрасте.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here