Тестостерон относится к анаболическому стероидному андрогену, являющемуся основным гормоном, которому отведена природой одна из важных ролей в мужском организме. Почему так важен этот гормон для представителей сильного пола?
Тестостерон производится клетками Лейдига в семенниках яичка, а также клетками коры надпочечников. Под воздействием этого гормона формируются вторичные половые признаки у мальчиков: развивается скелет, наращивается мускулатура, меняется голосовой тембр, происходит оволосение тела по мужскому типу. Тестостерон в течение всей жизни управляет мужским организмом и его возможностями, регулирует сперматогенез и отвечает за половое влечение и нормальную потенцию.
Человеческий организм устроен так, что содержание тестостерона в крови мужчин с возрастом меняется. Примерно с 30-летнего возраста уровень этого гормона начинает снижаться. Существуют определенные параметры, по которым можно установить низкий тестостерон у мужчин и его причины. Полноценное функционирование мужского организма зависит от содержания тестостерона в крови. Нормальным считается показатель этого гормона в пределах 12–22 нмоль/л. При содержании тестостерона меньше 5 нмоль/л в организме мужчин начинаются проблемы со здоровьем.
Причины низкого тестостерона
Снижение тестостерона вызывает проблемы не только в половой сфере, но и в деятельности всего организма. Недостаток этого андрогена у мужчин часто связан с его возрастом. В молодом возрасте показатели тестостерона бывают на нормальном уровне.После 50 лет при старении наблюдается снижение выработки мужского гормона.
Но у некоторых снижение уровня тестостерона начинается намного раньше в связи с:
- Постоянным и длительным пребыванием в стрессовом состоянии, приводящим к расшатыванию нервной системы;
- Отсутствием посильных физических нагрузок на организм;
- Неправильным питанием, излишним весом;
- Проживанием или работой в экологически неблагополучном месте и т.д;
- Вредными привычками как курение и злоупотребление алкоголем;
- Некоторыми медикаментозными препаратами.
Такие причины снижения тестостерона вызывают высокий выброс в организм адреналина, который блокирует выработку гормона.
Понижение уровня андрогена у человека также может быть при повышении артериального давления, одышке, когда легкие плохо справляются вдохами и выдохами. Изменения частоты сердцебиения, инфекционные заболевания, почечные проблемы тоже способствуют снижению тестостерона. Если человек не следит за своим питанием, то при этом появляется нерасщепленный жир, который соответственно приводит к излишнему весу и повышению уровня сахара в крови, а также высокому содержанию вредного холестерина в организме. Заболевания суставов, при которых может развиваться остеопороз, нарушение термических условий нахождения тестикулы мужчин тоже могут быть причиной недостатка тестостерона.
Низкий уровень тестостерона у мужчин определяет их психоэмоциональное состояние. Нервные стрессы, материальные трудности отрицательно воздействуют на выработку тестостерона и могут понизить его уровень. Если мужчина постоянно находится в состоянии стрессовой ситуации, то выработка этого важного гормона может прекратиться полностью.
Причиной дефицита тестостерона также может быть влияние медицинских препаратов и процедур. К примеру, при лечении язвенных болезней, выписывают препараты, снижающие выработку мужских гормонов. Свою роль играет генетическая предрасположенность.
Признаки низкого тестостерона у мужчин
Недостаток мужского гормона с его симптомами не может остаться незамеченным. Симптомы его проявляются так же, как у женщин во время менопаузы: ощущением приливов, жара, излишней потливостью.
Первые симптомы недостатка тестостерона у мужчин
Вот при каких первых симптомах представители сильного пола должны насторожиться:
Пропадает или снижается половое влечение к женскому полу. Нарушается эректильная функция, самопроизвольные эрекции, которые должны быть у здоровых мужчин 3-4 раза за неделю, уменьшаются по утрам или вообще отсутствуют.
Показывают низкий тестостерон у мужчин общие симптомы:
- возникают интимные проблемы, снижается либидо. Наличие психологического фактора играет более важную роль, чем реальные сложности половой жизни,
человек впадает в депрессивное состояние, теряет вкус к жизни, часто бывает рассеянным и забывчивым, плохо контролирует своё внимание; - появляется бессонница или сбой режима бодрствования и сна;
- снижается твёрдость костей, мучают боли в опорно-двигательном аппарате;
- уменьшается физическая сила и выносливость;
- одышка, сопровождаемая повышенной потливостью;
- потери сознания кратковременного характера, чувствуется слабость во всем теле, жалобы на быструю утомляемость;
- нарушается координация движения, появляются проблемы с суставами, могут быть травмы, связанные с остеопорозом;
- отмечаются признаки уменьшения яичек;
- понижается объем спермы при семяизвержении;
- повышается артериальное давление;
- мучают частые позывы к мочеиспусканию по ночам;
- рост объема мышц замедляется;
- эмоциональное состояние становится неуравновешенным, настроение часто меняется со склонностью к депрессивному состоянию;
- концентрация внимания снижается, память ослабляется;
- кожа становится сухой, склонной к повышенному образованию морщин;
- жировые отложения появляются, как у женщин, по бокам и на бедрах;
- наблюдается аномальный рост молочных желез (явление гинекомастии);
- снижается густота волос в подмышках, на лице, лобке, может быть даже полное облысение;
- костная ткань теряет свою твердость и плотность;
- лабораторные анализы показывают анемию (низкий гемоглобин в крови).
Кроме видимых симптомов, сниженному уровню тестостерона характерны факторы, воздействующие на уровень андрогена. У некоторых при падении уровня тестостерона одновременно увеличивается содержание женских гормонов, т.е . эстрогена в организме.
Все эти симптомы должны заставить мужчин прислушиваться к своему организму и задуматься, а потом обратиться за медицинской помощью к врачу.
Возможные последствия недостаточности тестостерона у мужчин
Нехватка тестостерона у мужчин может привести к различным нежелательным последствиям. В юношеском возрасте при половом созревании дефицит этого гормона может стать причиной недостаточности вирилизации. Это значит, что формирование тела по мужскому типу может выражаться в слабой степени. Может наблюдаться увеличение отложений жира, недостаточная мышечная масса тела, плохой рост волос на теле, в подмышках, узкие плечи, высокий тембр голоса.
Наблюдаются другие проявления, характерные при формировании тела по женскому типу.
В поведении мальчика можно заметить присущую женскому полу повышенную эмоциональность, а также ранимость, излишнюю восприимчивость, склонность к депрессивному состоянию.
У зрелых и пожилых мужчин низкий уровень выработки тестостерона может спровоцировать хрупкость сосудов и ломкость костей. Возможны нарушения в функционировании эндокринной и сердечно-сосудистой систем, в работе почек и мочеполовой системы, а также повышается риск развития старческого слабоумия. Помимо этого, могут беспокоить проблемы на коже с появлением прыщей. Снижение либидо, проблемы с потенцией и эрекцией могут привести мужчин к бесплодию.
Профилактические меры
При соблюдении определённых жизненных правил можно прийти к нормальному уровню тестостерона.
- Правильное сбалансированное питание является синтезом любых гормонов в человеческом организме. Качество, количество и своевременный приём пищи имеет большое значение для нормального функционирования внутренних органов. В дневном рационе должно быть много овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и микро- и макроэлементы.
- Не стоит принимать снижающие полезный холестерин препараты, именно он определяет выработку нормального уровня тестостерона.
- Надо вести активный образ жизни. Занятия с гантелями, силовые упражнения дают повышение уровня тестостерона. Во всем должна быть умеренность.
Нормальный уровень этого гормона влияет на работу мозга, помогает поддержать оптимальный вес, способствует снижению риска развития болезней сердца, диабета, остеопороза.
Проявления недостаточности мужского гормона обозначает то, что человек должен обратить внимание на состояние своего здоровья, организовать сбалансированное питание и отказаться от приёма медикаментозных средств, которые негативно воздействуют на выработку тестостерона.
При дефиците тестостерона нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением, игнорирование симптомов может привести неприятным последствиям. Нужна консультация опытного специалиста, лечащий врач назначит необходимые терапевтические процедуры по показателям анализа крови на уровень тестостерона. При правильном лечении гормональный фон придет в норму, самочувствие улучшится.
