X

Самая эффективная методика терапии при заболевании предстательной железы является массаж промежности, простаты. Процедура рекомендуется мужчинам, при простатите, который не имеет противопоказаний к проведению данных сеансов. В принципе, ни одна схема лечения предстательной железы не обходится без массирований органа.

Специалистами разработано несколько методик проведения процедуры. Это прямое и не прямое воздействие на мужскую железу.

Когда назначаются массажи

Прямой и непрямой массаж простаты назначается при целом ряде патологических процессов:

Упражнения для простаты
  • болезненное ощущение в тазовой области;
  • воспаление предстательной железы;
  • заболевание, которое имеет бессимптомное течение;
  • бесплодие, вызванное воспалительным процессом простаты;
  • импотенция на фоне простатита;
  • болезненность в области паха и промежности;
  • иные патологические изменения в мочеполовой системе.

Благодаря анатомическому расположению органа, простату можно массировать прямой стимуляцией тела простаты.

В каких случаях назначаются массирования

Если прямую симуляцию проводить затруднительно или запрещено, тогда назначается косвенный массаж. Массаж можно проводить самостоятельно в домашней обстановке. Для этого разработан ряд дополнительных методов воздействия на простату.

Одним из таких методов является воздействие гидромассажа. С помощью гидромассажа можно делать массаж промежности. Эффект гидромассажа отмечен высокой эффективностью в лечении простаты.

Воспалительный процесс

Самомассаж имеет ряд положительных воздействий на мочеполовую систему мужчин:

  • возвращение тонуса гладкой мускулатуре;
  • массаж промежности благотворно сказывается на улучшении мочеиспускания;
  • улучшается кровообращение;
  • устраняются застойные процессы (секрет отходит);
  • усиливается сниженное либидо;
  • устраняется болезненная симптоматика в тазовой зоне.

Как проводится вспомогательный массаж

При отсутствии опытности в проведении данных сеансов, можно воспользоваться услугой профильного врача. После получения рекомендаций доктора у пациента не возникнет трудностей с самостоятельной стимуляцией промежности – массаж простаты.

Опосредованная симуляция оказывается на нижнюю часть брюшины и пояснично-кретсцовую зону. Изначально специалист массирует область ниже пупа, затем область по средине крестцовой зоны и копчиком. Движения проделываются сверху к низу.

Должна быть расслабляющая характерность движений. Это проводится поглаживающими движениями с согревающим эффектом. Спина массируется с левой стороны на правую. Все движения должны быть разной степени интенсивности.

Технику массажа можно пройти на платных курсах с просмотром обучающих видео.

Курс массирований составляет полторы недели, иначе эффективного результата можно не дождаться. Время продолжительности каждого сеанса составляет не более четверти часа. Массаж простаты прямой, непрямой выполняется каждый день. В некоторых случаях специалист может рекомендовать иную схему проведения сеансов, касательно интервалов между ними.

Упражнения для лобково-копчикового отдела

Для не прямого воздействия на предстательную железу проводится массаж промежности при помощи специальных упражнений. Благодаря этим действиям снимается напряженность мышечной ткани.

При простатите такие тренировки ускоряют процесс выздоровления. Важное подготовительное действие, для проведения такого воздействия, это умение ощущать расслабление и напряжении мышцы. Для этого мужчины при акте мочеиспускания пытаются производить прерывания струи. Это делается напряжением мускулатуры, которая расположена в области промежности. Находящаяся там мышца, для достижения желаемого результата после будет подвержена тренировкам.

Предложенные упражнения являются одним из видов не прямого массирования. Как это помогает железе? При напряжении лобково-копчиковой мышцы самопроизвольно мускулатура кишечника спазмирует. При этом сокращается мышца ануса и простаты.

Данный массаж промежности имеет важную особенность – его можно проделывать где угодно и когда угодно. У окружающих не будет даже догадки, что рядом находящийся мужчина проделывает лечебные упражнения.

Такая гимнастика запросто проводится:

Какие упражнения делать при простатите
  • сидя у телевизора;
  • стоя в очередях;
  • совершая поездку в общественном транспорте;
  • на прогулке;
  • в офисе;
  • за рулем автомобиля.

Проводя эти занятия, следует знать точное расположение мускулатуры. Благодаря тренировкам достигается напряжение мускулатуры, при этом напряженное состояние требуется удерживать в течение 5 секунд, затем мужчина расслабляется. Такую тренировку можно делать сколько угодно раз, чем больше, тем лучше. За один подход проделывается до 25 разов напряжений с расслаблением.

Не прямая стимуляция теннисными мячиками

Данное массирование промежности проводится с помощью снаряжения для тенниса. Во время массажа мужчина усаживается на мячик, при этом снаряжение должно располагаться в зоне простаты. Сидя на мячике, требуется перемещаться из стороны в сторону, удерживая равновесие.

Сеансы не безболезненны. Другой способ массирований проводится так. Пациент наклоняется, мячик помещается в области промежности, его нужно перекатывать от зоны мошонки к ягодицам.

Изделие держится двумя руками, но можно и одной, если пациент уже приловчился. Сила нажимов мячиком проделывается, прислушиваясь к своим ощущениям.

Дополнительно к масированиям требуется добавить физическую активность. Это может быть пробежка, езда на велосипеде. Благодаря двигательной активности простата получает мягкое воздействие необходимое больному органу. Активные движения улучшают кровообращение и возобновляют работу обменных процессов.

Ходьба, лучше, что бы была интенсивной, просто медленные прогулки не дают должного эффекта. В день нужно проходит не менее трех километров, делая по 90 шагов за одну минуту. Если выбрана езда на велосипеде, то ее продолжительность должна быть не менее часа.

Гимнастические упражнения

Физкультура в домашних условиях – это один из видов стимуляции предстательной железы.

Гимнастика для мужчин

Рекомендуемый комплекс:

  • Велосипед. Проделывая движения в лежачем состоянии.
  • В полулежащем состоянии делается упражнение ножницы, скрещивая и разводя ноги.
  • Ножницы можно делать и в сидячем положении.

Комплекс упражнений делается каждый день, зарядка проводится на протяжении 10 минут. Упорные занятия приведут к быстрому исцелению.