Планирование пополнения в семье

Все больше и больше пар сталкиваются со сложностью зачатия здорового потомства. Прошли те времена, когда для зачатия достаточно было высчитать сроки овуляции. Ухудшающаяся экология, напряженный темп жизни, наличие вредных привычек, возраст будущих родителей – все это вносит свои коррективы.

Если в прежние времена из-за отсутствия беременности чаще всего винили женщину, считая ее бесплодной, то в настоящее время, как показывает практика, причина кроется и в мужчинах тоже. Удостоверившись, что с женским организмом все в порядке, приходится заняться исследованием партнера. Для этого мужчина должен сдать сперму на анализ.

Результаты спермограммы

Исследование эякулята

Сперма оценивается по многим показателям. По объему спермы (от 2 до 5 мл), по количеству половых клеток (не менее 10 – 20 млн), по вязкости, по наличию качественных сперматозоидов (более половины от общего числа), по их подвижности, по цвету спермы, по ее однородности (отсутствие сгустков), по времени разжижения эякулята. Много нюансов существует при морфологическом исследовании спермиев.

Для того, чтобы результат анализа был максимально достоверным, от мужчины требуется соблюдение нескольких правил перед сдачей анализа: воздержание в течение нескольких дней, исключение алкоголя, тепловых процедур, жирной и острой пищи. В том случае, если результат спермограммы, несмотря на все соблюденные правила, имеет отклонения, встает вопрос о том, какие препараты для улучшения качества спермы можно использовать.

Витамины для мужчины

Витамины для улучшения качества спермы просто необходимы. В первую очередь мужчина нуждается в достаточном количестве витамина А. Помимо того, что этот витамин улучшает состояние кожи, волос, поднимает иммунитет и регенерирует ткани, он еще влияет на половые железы и повышает качество спермы. Также, для повышения ее качества важен витамин С. Его ежедневное принятие гарантирует увеличение концентрации половых клеток, важна и его общеукрепляющая роль. Фолиевая кислота и цинк усиливают количество сперматозоидов.

Витамин Е и селен, являясь антиоксидантами, значительно повышают качество спермы, помогают улучшению эрекции. Еще одно важное вещество – коэнзим Q. Это вещество вырабатывается в организме, но в недостаточном количестве. Его недостаток влияет на старение, для поддержания вещества на нормальном уровне, необходим ежедневный прием. На качество спермы влияет вещество L-карнитин. Он участвует в обменном процессе, уменьшая холестерин. Особенно эффективен в паре с витамином Е. Такая комбинация позволяет увеличить подвижность спермиев. Витаминные комплексы для улучшения сперматогенеза: Спематон, Спермаплант и Фолацин как раз помогут решить проблему.

Немного о питании

Все перечисленные витамины содержатся в продуктах питания, надо только пересмотреть рацион и включить в него пищу, учитывая ценные качества веществ. Овощи и фрукты, жирная рыба и морепродукты, орехи и мед, чеснок и тыквенные семечки, нежирное мясо и печень, побольше зелени, особенно петрушки. Большое внимание при составлении новой диеты следует уделить количеству калорий. Избыточный вес негативно отражается на результате спермограммы.

Увеличивая вес, мужчина оказывает медвежью услугу сперматозоиду. Половая клетка перестает быть активной. Однако только одного изменения питания будет недостаточно для лечебных целей. Поэтому и существуют препараты, способные восполнить недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов. Составляя правильный рацион, нельзя обойти вниманием витамины группы В. Кроме того, для улучшения спермограммы полезными окажутся маточное молочко – оно способно улучшить морфологию сперматозоидов, таурин – влияет на скорость движения клеток и фруктоза – незаменимый источник энергии.

Эти витамины и микроэлементы находятся в витаминном комплексе Алфавит и других, также, они входят в состав БАДов. По количественному составу все витаминные комплексы различаются, их выбор лучше делать не самостоятельно, а по указанию лечащего врача. И еще одно правило приема синтетических витаминов – не переусердствовать. Нельзя без указанного на упаковке перерыва повторять курс, это может вызвать побочные эффекты! Помимо витаминов существуют и лекарственные препараты, улучшающие качество спермы.

Лекарства для мужчин

Благодаря приему лекарственных средств, достигаются следующие результаты: улучшается подвижность половых клеток, нормализуются морфологические показатели, слишком вязкая сперма разжижается, значительно улучшается кровообращение в органах малого таза, нивелируются изменения в простате.

Лекарства для повышения качества спермы разделяют на группы:

  • Гомеопатические.
  • Биодобавки.
  • Гормональные.
  • Растительные.

Слудующая группа медикаментов:

Добавки для мужчин
  1. Тестис композитум (гомеопатия) – показан при бесплодии и импотенции, является сосудорасширяющим, противовоспалительным и антиоксидантным препаратом.
  2. Убихинон (гомеопатия) – обладает широким спектром действия, включает в себя 28 ингредиентов. Уколы вводятся подкожно, внутривенно или внутримышечно. При невозможности проведения курса инъекций, препарат из ампулы разводят водой и принимают перорально.
  3. Сперотон или Спематон (БАД), содержащий цинк, витамин Е и L-карнитин, зарекомендовал себя как эффективный препарат для улучшения качества спермы. Увеличивает вязкость и количество активных клеток. Принимается один раз в день, курс рассчитан на месяц. Выпускается в виде порошка для приема внутрь.
  4. Профертил (БАД). Также действует на активизацию половых клеток, что достигается наличием в нем L-карнитина и L-аргинина, а коэнзим Q10 работает как антиоксидант.
  5. Спермактин (БАД). Увеличивает количество активных половых клеток, улучшает метаболизм.
    Хорошо себя зарекомендовал препарат Вобэнзим. (БАД). Он создан на растительной основе и включает в себя ферменты, ускоряющие обменные процессы. Лечит патологии, влияющие на спермограмму. Препарат включают в комплексное лечение половых инфекций, цистита, простатита.
  6. Трибестан (растительное) – улучшает качество спермы за счет вытяжки из якорицы стелющейся. Усиливает желание и способствует более активной выработке тестостерона.
  7. Профази, Экостимулин, Омнадрен (гормоны). Отработаны и методики гормонального лечения, но его может назначить только специалист.

Наряду с таблетками и инъекциями лечение можно проводить и при помощи ректальных свечей. Широко применяются для этого суппозитории Витапрост. Они повышают качество эякулята и облегчают состояние при аденоме простаты.

Народные рецепты

Народные лекарства помогают повысить эректильную функцию, особенно, если изменения в спермограмме не критичны. Такое лечение – просто находка для мужчин, избегающих приема медикаментов, но и быстрого результата ждать не следует.

Тыквенные семечки можно употреблять в сыром виде, очистив от шелухи. Второй способ – перемолотые семечки смешать с медом, из полученной массы скатать шарики. Хранить в холодильнике.

Что улучшает показатели спермограммы
  • Салат из яиц, зеленого лука с орехами и сметаной.
  • Яичница-глазунья с зеленым луком.
  • Грецкие орехи с медом.
  • Чай из семян подорожника.
  • Весенние щи из крапивы.
  • Отвары из шиповника и ромашки (круглый год).
  • Парное молоко с грецкими орехами и соком алоэ.
  • Коктейль из орехов, клюквы и яблок.
  • Настойка женьшеня.

Это далеко не полный перечень трав, ягод и корней, способствующих улучшению спермы. В необъятном интернете можно разыскать рецепты на любой вкус.

Про здоровый образ жизни

Ни одно средство, и никакие таблетки для улучшения спермограммы не смогут исправить ситуацию, если сам мужчина не захочет провести работу над собой. От него требуется пересмотр всей предыдущей жизни. Слова про здоровый образ жизни, навязшие давно на зубах, так и останутся словами, если будущий папа не перестанет увлекаться сигаретами и крепкими напитками, а свободное время будет проводить на диване, вместо того, чтобы заняться доступным спортом.

Никто не требует олимпийских результатов от рядового семьянина, но позаботиться о здоровье будущего ребенка, о своем здоровье и благополучии всей семьи, он просто обязан. Придя в спортивный зал, молодой человек может столкнуться с другой проблемой, когда азарт жажды занятий и достижения поставленной цели возьмет верх над разумом. Некоторые доморощенные «спортсмены» начинают увлекаться анаболиками. Надо помнить, что эти средства для быстрого формирования мужественной фигуры, отбросят будущее отцовство далеко назад! Так что, заниматься спортом надо для здоровья, а не против него.

Подвижный отдых, любые прогулки добавят бодрости и стрессоустойчивости.

Доказано, что мужчины, находящиеся под гнетом бесконечных проблем и постоянно нервничающие, с большим трудом заводят детей, чем люди уравновешенные

Улучшая психологическое состояние, мужчина решает массу задач.

Начав лечение, после получения неблагоприятного результата спермограммы, мужчина должен отдавать себе отчет, что легким оно не будет, что БАДы, витамины и народные средства панацеей не являются, что самолечением заниматься – это недопустимая ошибка. Надо настроиться на серьезный лад, обратиться к урологу, выполнять все его указания, а от себя сделать все возможное, чтобы результат не заставил себя долго ждать.