X

Вся мужская половина человечества озадачена проблемой сохранения потенции на долгие годы. Это и понятно. Сексуальное влечение – неотъемлемая часть жизненного пути. Потенция начинает угасать в зрелом возрасте, когда мужчина уже многое понял в сложностях и жизненных переплетениях, когда он понимает и знает, как сделать счастливым себя и избранницу. В это время порой его подводит собственный организм.Так как восстановить потенцию народными средствами?

Причины, из-за которых снижается мужская потенция

Проблемы по мужски

Таких причин немало! Это и нарушения мочеполовой системы, включающие в себя большой спектр заболеваний, это и гипертония, и сахарный диабет, и гормональные нарушения. Есть причины психологического характера – депрессии и стрессы, а существуют и физические преграды, такие как усталость. Обращение к специалистам в случае нарушения потенции необходимо.

Разобравшись, любой процесс можно приостановить и в результате правильного лечения или вовремя оказанной психологической помощи повернуть вспять, не доводя до импотенции. Восстановление потенции народными средствами популярно. Эффект выше, чем при глотании возбуждающих пилюль.

Физиотерапия в домашних условиях

Беседа с доктором

В тех случаях, когда снижение потенции не связано с какими-либо серьезными заболеваниями, можно попробовать домашние процедуры, которые принесут желаемый эффект. Начать можно с очень простого метода. Любой мужчина в состоянии сам себе поставить горчичники на ступни.

Это приведет к быстрому улучшению кровообращения в малом тазу, и, если снижение потенции было связано именно с этим, то результат моментально обрадует. Другой способ, тоже простой и легко исполнимый. На помощь надо призвать мёд, полстакана которого, развести в литре воды и смочить в нем хлопковую салфетку. Положить ее на мошонку и полежать минут десять. Обязательно поможет!

Можно перед сном принять ванну с заваренным лавровым листом. Некоторым мужчинам нравится. И еще один вариант – ванна с ароматными наполнителями. Огромное разнообразие веществ поможет каждому подобрать свой неповторимый запах. Роза, гиацинт, лилия, хвоя, сандаловое дерево, жасмин, лаванда, чабрец – всего не перечесть! Возможно, что в такую ванну захочет нырнуть и партнерша?..

Существует еще один способ как быстро вернуть эрекцию

Это прикладывание льда к разным местам – к шее (точка фэн-фу), груди и мошонке. Но при такой процедуре можно простудиться или, что еще хуже – застудить мочевой пузырь. Так что, с осторожностью. Восстановление потенции народными средствами требует внимательного и вдумчивого отношения к своему организму.

Еще одна ванна для восстановления потенции – питьевую соду растворить в теплой воде. В течение получаса можно полежать и расслабиться. После принятия ванны надо смыть остатки соды душем. Существуют и другие средства, которые можно растворять в воде. Это сероводород, скипидар, бром, йод, мумие. Все они восстанавливают потенцию.

Существуют и другие водные процедуры. В первую очередь, это контрастный душ, другой способ – обтирание холодной водой. Вода имеет важнейшее значение для человеческого организма. Недостаток воды оказывает разрушительное действие на здоровье. Замедляются обменные процессы, повышается холестерин, сгущается кровь, ухудшается общее самочувствие, падает либидо. Любые водные процедуры будут полезны, повысят тонус и настроение. Не лишним станет и плавание в любом водоеме, включая бассейн.Чем больше – тем лучше.

Помимо внешнего использования воды она необходима и для внутреннего употребления. Питьевой баланс определяет в большой мере способность к жизнедеятельности. Любому взрослому человеку надлежит в день выпивать до двух с половиной литров жидкости, но следить при этом, сколько жидкости организм отдает. Подразумевается, что количество выпитой и выведенной из организма воды, должно совпадать.

Травы – друзья мужчин

Корень женьшеня
  • Корень женьшеня – королевское средство для улучшения эрекции. В корне содержатся вещества, способные улучшать кровоснабжение полового члена, от чего восстановление мужской силы зависит напрямую. Есть несколько вариантов приготовления целебного настоя. Это может быть спиртовая настойка, хотя ее использование не так уж безвредно из-за высокого содержания алкоголя. Столовую ложку мелко нарезанного корня залить спиртом (250 граммов). Принимать по 15 капель перед едой.
  • Можно приготовить лекарство и другим способом. Измельченный корень смешать с медом, настоять в течение десяти дней, принимать по чайной ложечке перед едой. Не меньше двух месяцев (столовая ложка корня на пол килограмма меда).
  • При помощи Иван-чая или кипрея, богатого витаминами, микроэлементами, аминокислотами и другими веществами действенно повышается потенция. Этот полевой цветок используется и в борьбе с аденомой простаты. Целебный напиток готовят и из листьев растения, и из его корней. Приготовление традиционно. Листья заливают кипятком, настаивают и пьют как обычный чай. Корни готовят заранее. Их выкапывают осенью, моют, сушат. Одну столовую ложку измельченных корней заливают стаканом воды и варят около получаса (после закипания на медленном огне). Полученный напиток выпивается ежедневно перед завтраком.
  • Петрушка. Афродизиак, полезнейшая из трав! используют и листья со стеблями, и корень – исключительно ароматный и вкусный. Ее никак готовить не надо. Только в свежем виде. Целый пучок каждый день. В салат можно натереть корень, заправить оливковым маслом – и почки будут благодарны, и потенция порадует!
  • Эрекция восстанавливается при приеме крапивы. Кто не знает эту жгучую траву! Она полезна мужчинам необычайно. Помогает и для потенции, и врачует мочеполовую систему, улучшает свертываемость крови. Внимательно мужчинам с гипертонией и тромбами! Ее заваривают обычным способом. Ложку измельченных листьев заливают чашкой кипятка и настаивают, как чай. Можно заварить и семена крапивы и принимать настой перед сном.
  • Как восстановить мужскую силу при помощи имбиря. Существует множество рецептов его приготовления. Можно применять и порошок из корня и просто нарезанный или натертый корень. Вот несколько рецептов: измельченный корень заливается водкой и настаивается в темноте несколько недель. Принимать перед едой по маленькой рюмочке.
    Повышение мужской силы
  • Совсем простой рецепт: имбирь использовать как приправу к блюдам, можно даже в маринованном виде. Имбирь добавляют в чай и кофе, в холодные напитки.
  • Чабрец. Трава очень богата микроэлементами, является сильным антиоксидантом. С этой травой эффективны чай. С осторожностью принимать мужчинам, страдающим почечными и желудочными заболеваниями.
  • Алоэ. Богатое витаминами и микроэлементами домашнее растение. Для приготовления лечебного средства используют нижние листья, самые сочные. Сок смешивают с медом и красным вином и настаивают в темноте около десяти дней. Процеживают и принимают перед едой по одной ложке.
  • Аир. Для поднятия потенции используют стебли и корни. Их специальным образом подготавливают: выкапывают растение осенью, очищают от земли и сушат. Затем стебель и корневище освобождают от листьев, снова высушивают. После этого нарезают на части. Из аира приготавливают чай, настой, масло. Чай заваривается традиционным способом. Настой готовится на водке в течение двух недель. Берется сто граммов корней и заливается одним литром водки. Принимают дважды в день по чайной ложечке перед едой.
  • Не надо забывать и о зеленом чае, содержащем цинк! И заваривать легко, и пить приятно.

Питание

Хороши не только народные средства для восстановления потенции, при сбалансированном питании можно тоже решить кое-какие задачи! В первую очередь необходимо обеспечить поступление в организм наиважнейших микроэлементов, витаминов и аминокислот.

Для этого важно знать, что же первостепенно для мужчин, при каком питании лучше всего восстанавливается мужская сила?

Главные витамины, оказывающие влияние на потенцию: группа витаминов В, C, D, E. Включить в рацион питания овощи и фрукты – капусту белокочанную, брокколи, морковь, цитрусовые, землянику, черную смородину, петрушку и лук, перепелиные яйца, оливковое и подсолнечное масло, орехи, молоко, творог и сыр, рыбий жир, сметана, сливочное масло.

Главные минералы: цинк и селен. Морепродукты, рыба, яйца, чеснок, орехи, тыквенные семечки, помидоры, ржаной хлеб.

Полезны нежирное мясо, кроме свинины. А лучше всего – мясо птицы или кролика. Гречневая каша, овсяная каша. Каши должны стать обязательным блюдом на завтрак. С ними решается масса проблем пищеварения!

Как видно, для полезного питания существует множество продуктов. Составить рацион питания для оздоровления собственного тела не такая уж и сложная проблема.

Профилактика снижения потенции

Поддержание хорошего настроения всеми доступными методами! Путь к импотенции часто кроется в нерешенных психологических проблемах. Нервное истощение, физические перегрузки, апатия. К этому приводит масса факторов. Очевидно, что психотерапевт или психолог могут подсказать верный путь исправления ситуации. Но надеяться надо на себя в первую очередь. Как мужчина может сам себе помочь? Идеальных ситуаций не существует.

При крепкой семье бывают проблемы на работе, при достойной работе, бывают трения в семье, финансовое состояние дел играет важную роль в устойчивости настроения и масса других вариантов… Мужчина, чувствующий себя опорой семье, должен постараться как можно дольше оставаться в строю. Помогает в этом движение. Всякое. Пешком, на велосипеде, пробежка, спортзал, бассейн, корт, футбольное поле.

Без движения нет активности. Организм дряхлеет. Процесс замкнутый. Нет алкоголю, вред от курения. Все это называется здоровым образом жизни. Но все равно, во главе всего стоит психическое здоровье. Работа над собой, дружелюбие. Трудно? Очень. И не зацикливайтесь на своей эрекции. Результат может быть обратным.