Здоровая спермограмма залог удачного зачатия

Предназначение каждой женщины – продлить потомство с ее мужчиной. Зачастую многие пары сталкиваются с бесплодием, причина которого кроется в мужском организме. Для зачатия огромную роль играет качественная сперма, потому при возникновении такой сложности врач андролог порекомендует проверить спермограмму.

Принципы достоверности анализа спермограммы

Спермограмма – качественный и количественный анализ мужского семени. Как правильно сдать анализ, чтобы результат был наиболее точным?

Есть определенные факторы, влияющие на показатели, от которых следует отказаться:

• сексуальные контакты (около 6 дней);
• приема медикаментов (антибиотики, антидепрессанты);
• вредные привычки (табакокурение, прием алкоголя и наркотиков);
• общий перегрев мужского тела (поход в баню, сауну, солярий);
• нервные ситуации.

Следует избежать нахождения в радиационно-загрязненной местности или на территории, богатой автомобильными выхлопами, так как это может значительно снизить показатели.

При исследовании материала контролируется как количественный показатель активных спермиев, так и их скорость, цвет семенной жидкости, вязкость, рН показатель. Диагноз ставится после проверки всех необходимых показателей.

При высокой вязкости процесс оплодотворения значительно затрудняется. В анализе эякулята не должна присутствовать слизь, цвет – молочно-белый (с желтизной или зеленоватый – признак инфекции), подвижность активных спермиев в норме от 60 % до 80 % (малоподвижных – до 15 %, мертвых – менее 20%), количество – 2-5 мл.

При негативном анализе будущему отцу необходимо также, помимо вышеперечисленных факторов, избегать:

• малоподвижного образа жизни, ведущий к лишнему весу;
• тесного нижнего белья, узких штанов (ухудшает циркуляцию крови, что ведет к снижению подвижности спермиев);
• физических нагрузок сверх нормы;
• активного контакта с различными химическими веществами (пестициды);
• нездоровых продуктов питания, таких как фаст-фуд и энергетиков, жирной пищи (нехватка питательных микроэлементов и белков ведет к снижению качественных показателей спермограммы);
• приема таких веществ, как анаболики;
• нерегулярной половой жизни (активность сперматозоидов падает) или слишком частых половых контактов (семенная жидкость станет очень жидкой).

Большое отрицательное влияние на способность оплодотворения могут оказать и венерологические заболевания, патологии мочеполовой системы (простатит), детские инфекции – гепатит, свинка.

Здоровый образ жизни – путь к улучшенной спермограмме

Как улучшить качество спермограммы с помощью питания? Первоначально необходимо обогатить свое питание продуктами, содержащими витамины (А, С, группы В, Е) и микроэлементы (фосфор, цинк, магний, селен, аргинин):

• любые орехи (нормализуя тестостерон, способствуют образованию половых гамет);
• натуральный мед;
• морепродукты – рыба, моллюски, креветки имеют в своем составе фосфор и цинк;
• капуста квашеная;
• нежирное красное мясо;
• фасоль и горох;
• зелень, спаржа;
• семена тыквы (сохраняют нормальный уровень тестостерона);
• кабачки, морковь (ретинол незаменим в процессе образования половых гормонов);
• чеснок (селен и витамин группы В6 – участвуют в выработке тестостерона и помогают предотвратить простатит);
• говяжья печень;
• фрукты – бананы, финики, апельсины, персики, авокадо (содержат весь необходимый набор витамин и микроэлементов и являются хорошими афродизиаками).

Употребляя яблоки, мужчины пополняют свой организм пектином, улучшающим количество половых клеток (гамет).

Витамин Е, входящий в состав многих продуктов, благоприятно влияет на подвижность спермиев и помогает их проникновению в яйцеклетку.

Многие мужчины любят провести время в бане, сауне, носят обтягивающее нижнее белье, что негативно сказывается на яичках. Их частый перегрев, даже при высокой температуре тела вследствие болезни, может привести к перегреву яичек и снижению подвижности мужских гамет. Для исключения снижения этого показателя следует выбирать свободное белье натуральных тканей, выполнять профилактику ОРВИ и не злоупотреблять горячими водными процедурами. Своевременное лечение и профилактика патологий нервной и мочеполовой систем сыграют очень важную роль для повышения качества эякулята.

Как повысить качество спермограммы физической нагрузкой? Выполнять утреннюю гимнастику, различные спортивные игры и тренировки, спокойные прогулки пешком. Исключая гиподинамию из своей жизни, приводим свой вес в нормальное состояние, а значит, исключаем один из опасных факторов риска – лишний вес.

Для поддержания морфологии спермограммы на должном уровне каждый мужчина должен соблюдать для себя «золотую середину» в интимной близости.

И основная аксиома при лечении любых болезней – избавиться от вредных привычек. Очень сложно отказаться от никотина, поэтому для решения проблем бесплодия достаточно не курить около 3 месяцев до оплодотворения, так как за этот период сперма обновляется. С алкоголем намного проще, достаточно сократить дозы потребления до минимума, чтобы обезопасить себя от недостаточного количества семени.

И меньше шоколада и энергетических напитков, из-за которых уменьшаются скопления половых мужских клеток.

Медикаментозное лечение

Не всегда такие простые методы помогут достичь желаемого, и придется пройти ряд исследований для определения правильного лечения.

Специалист направит пациента пройти ультразвуковое исследование мочеполовой системы и тест эякулята на бактерии, сдать кровь на гормоны. Проанализировав результаты и данные по подвижности спермограммы, изучив анамнез из медицинской карты, он определяет причину нарушения и путь лечения конкретному пациенту, то есть дает ответ: как улучшить показатели спермограммы. Основной задачей лекарственной терапии является улучшение качества эякулята.

Для начала назначаются витамины для улучшения спермограммы и общего состояния организма в целом.

При борьбе с бесплодием эффективно пропить фолиевую кислоту курсом, начиная примерно за 4 месяца до зачатия.

Если анализ указал на нарушения жизнеспособности и проблемы с активностью спермиев, то для улучшения спермограммы витамины группы В и А будут обязательными. Витамин Е назначается при диагностировании недостаточного уровня половых гормонов, а витамин С способствует регуляции кровообращения в организме, потому применяется при лечении многих патологий мочеполовой системы.

Иногда андрологам приходится применять антибиотики, гормоны или специальные ферменты, но главное помнить, что самолечение не приведет к нужному результату.

Все лекарственные препараты для улучшения спермограммы делятся на:

• лекарства с растительной основой;

  

• средства гомеопатии;
• БАДы.

Основные препараты для улучшения качества спермограммы: «Верона», «Вобэнзим», «Витапрост», «Трибестан», «Спеман», «Тентекс Форте».

Таблетки растительного состава «Верона» применяются при ослабленной и преждевременной эрекции, приводящей к нарушению сперматогенеза.

В состав «Вобэнзима» входят растительные вещества и субстанции ферментов. Применяют при инфекциях воспалительного характера мочеполовых органов.

Антибактериальный свечи «Витапрост» состоят из сухого секрета предстательной железы и уксусной кислоты, нормализуют секреторную активность простаты.

«Трибестан» – фитопрепарат, предназначенный для лечения половой дисфункции. Даст возможность увеличивать продолжительность эрекции.

«Виардо» имеет в составе микроэлементы селен и цинк, полиненасыщенные жирные кислоты, зародыши пшеницы, витамин Е. Эти компоненты благотворно влияют на репродуктивную функцию, оказывают защитное действие на мембраны мужских гамет, улучшают качество спермы, модулируют сперматогенез.

Самый распространенный «Спеман» включает в себя астеркант длиннолистый, латук компасный, клубни ятрышника. Оказывает стимулирующее действие на развитие половых клеток и применяется при лечении простатита.

«Тентекс Форте» также, как и «Спеман», является порошком растительного характера и помогает в восстановлении потенции.

Все препараты, улучшающие показатели анализа эякулята, отличаются лишь некоторыми компонентами и изготовителем и направлены на восстановление эректильной дисфункции. Например, во время приема «Спемана» уменьшаются негативные признаки простатита, растет подвижность спермиев, а значит их качество. Совместный прием данного препарата и «Тентекс Форте» позволит более глобально повлиять на морфологию спермограммы, воздействуя на разно направленные патологии организма.

Народная медицина

Как улучшить спермограмму знали еще наши предки, у которых для лечения всех болезней была природа. Поэтому для мужчин, которые отказываются от приема медикаментозных препаратов, существуют народные рецепты для решения данной проблемы.

• Смесь из орехов грецких (5 очищенных ядер), меда (3 ч.л.), листа алоэ, молока (200 мл) и сливочное масло принимать ежесуточно натощак 1 ст.л.;
• Отвар подорожника. Берут 250 мл воды, добавляют семена 1 ст.л. и 5 мин кипятят. Употреблять сразу 2 ч.л курсом 1 месяц трижды в день;
• Шалфея отвар. Залить кипятком (250 мл) 1 ст.л. травы, настоять около четверти часа. Принимать за полчаса до еды 1 ч.л дважды в день.;
• Отвар корня девясила. Измельченный корень запарить 250 мл воды и кипятить на водяной бане 10 мин. Пить курсами с недельным перерывом 4 раза в день по 1 ст.л. трое суток.

Лечение народными рецептами и соблюдение правил здорового образа жизни в течение трех месяцев позволит увеличить показатели спермограммы.