Зачастую в сети встречаются статьи о пользе лечебного голодания. К такой методике прибегают люди, которые имеют проблемы с лишним весом.
Когда человек голодает, его организм избавляется от шлаков, то есть освобождает себя от ненужных веществ. И помимо борьбы с лишним весом, лечебное голодание является отличным профилактическим методом от различных заболеваний. Но также следует понимать, что лечебное голодание представляет собой целый комплекс процедур. И здесь важно не заниматься самолечением, а находиться под наблюдением грамотного специалиста. В нашей стране ведущей клиникой, которая специализируется в этой сфере, является клиника «Кивач».
Если же заниматься голоданием продолжительное время без необходимых знаний и подготовки организма, то можно заработать нарушение работы сердечно-сосудистой системы или почек.
Поэтому к вопросу лечебного голодания важно подходить серьезно. Поскольку весь процесс должен состоять из совокупности мероприятий.
Люди, которые не имеют никаких проблем со здоровьем, могут голодать несколько дней, при этом ущерба для здоровья не будет никакого. Но в это время важно пить много воды. Также не лишним будет принимать горячую ванну. В этом вопросе не менее важным является правильный «выход» из голодания. Нельзя сразу же приступать к обычному режиму питания, первые сутки необходимо употреблять свежие соки и продукты, которые легко усваиваются.
Людям, которые страдают хроническими заболеваниями, а также лицам пожилого возраста голодание противопоказано. Особенно нельзя заниматься этим самостоятельно.
При правильном подходе после лечебного голодания в организме начинают активизироваться восстановительные процессы, и все вредные токсины выводятся. На клеточном уровне происходит омоложение и восстановление организма.
Несомненно, неоднократно доказано, что лечебное голодание оказывает пользу на организм человека. Ведь в процессе жизнедеятельности организм подвергается различным негативным факторам. Поэтому голодание может оказаться как нельзя кстати.
Перед тем как приступить к голоданию, следует полностью очистить кишечник. Когда организм полностью избавиться от шлаков, он начнёт питаться за счет собственного резерва: белков, углеводов и жиров.
Есть несколько разновидностей лечебного голодания, но каждый из них должен проходить под непосредственным контролем профессионалов. Нельзя приступать к голоданию, предварительно не обследовав свой организм. Для людей, имеющих заболевания, это может быть чревато их обострением.
При помощи голодания организм человека проходит полное очищение. Можно избавиться от лишних солей, отложений жира и целлюлита. Кроме того, происходит укрепление иммунитета и омоложение организма в целом.
