Эректильная дисфункция может возникнуть в любом возрасте и у любого мужчины. Такое состояние для любого представителя сильной половины сродни катастрофе. Но не надо торопиться бить в колокола. Все это можно поправить и для этого существует много различных способов.
Причины снижения потенции
В основе снижения возможности либо полного отсутствия желания совершения полового акта лежит множество причин, устранив которые можно положительно ответить на вопрос о том, как усилить потенцию. Все причины могут носить психологический и органный характер.
Их можно свести к следующим моментам:
- Психологический момент связан с нервными расстройствами, что, безусловно, влечет расстройство сексуального здоровья и требует в дальнейшем проведение мероприятий, направленных на повышение потенции. Стресс свое острие направляет на психологический статус человека, а, как результат, страдает эрекция и качество полового акта.
Среди всех причин психологического плана можно выделить отдельные важные моменты:
- страх перед первым половым актом с новым партнером. Мужчина неуверен в собственных силах и испытывает боязнь по поводу того, что не удовлетворит женщину.
- наличие моральных травм, полученных в юном возрасте после неудачной попытки совершения первого в своей жизни полового акта.
- может постигнуть неудача при половом акте, если и раньше наблюдались проблемы с эрекцией.
- половой партнер имеет внешнюю непривлекательность, что обусловливает снижение либидо и предполагает провести усиление потенции.
- регулярность стрессовых ситуаций приводит к снижению сексуального статуса.
- Длительный период полового воздержания. Подобное состояние может снизить влечение к противоположному полу, но проблема легко разрешится после начала регулярными занятиями сексом.
- Влияние некоторых медикаментозных средств. Некоторые лекарства одним из своих побочных свойств имеют влияние на снижение эрекции. Сюда можно отнести, например, гормональную терапию.
- Явления застоя крови. Подобные состояния, рано или поздно, приведут к тому, что потребуется усиление потенции.
- Неврологические проблемы. В качестве примера можно привести лиц, страдающих болезнью Паркинсона либо эпилептическими припадками.
- Наличие вредных привычек. Алкоголь и никотин являются злейшими врагами сексуального здоровья, а расплатой за дружбу с ними станет импотенция.
- Необходимость в проведении подобных мероприятий может крыться в качестве жизни мужчины.
Речь идет о следующих моментах:
- преобладание в рационе жирной пищи.
- избыточная масса тела.
- расстройство сна и недостаточный отдых.
- ситуации, связанные с постоянным переутомлением.
- Причиной проблемы, которая для своего разрешения требует действий для усиления потенции, может стать и различная органическая патология. Сюда можно отнести патологические состояния, связанные с почками, головным мозгом, сердцем.
Важно! Довольно часто главной проблемой создавшейся ситуации является наличие хронического простатита
Зная причины возникновения страдания, можно заниматься разработкой мероприятий для ответа на вопрос, как повысить потенцию у мужчин.
Естественные способы
Некоторые, решая проблему, как повысить потенцию, свой взор сразу обращают в сторону лекарств. Но не стоит торопиться глотать таблетки и пилюли. Ведь, если проблема не зашла слишком глубоко, можно положение улучшить и естественным путем. Для укрепления сексуального здоровья следует проводить несложные, повышающие потенцию мероприятия.
Физические упражнения
Они совершенно несложные и окажут положительное влияние не только на состояние половой функции, но и укрепят организм в целом. Состояние эрекции связано не только с нервными импульсами, приходящими из соответствующих центров мозговых структур, но и зависят от деятельности отдельных элементов мышечного аппарата. Речь идет о лобковой мышце, которая играет в данном процессе не последнюю роль. Ее тренировкой можно реально улучшить ситуацию.
Для этого требуется ежедневное выполнение определенного комплекса упражнений:
- Совершение вращательных движений тазом. Руки находятся на поясе, а ноги следует немного расставить. Проводят поочередное вращение в разные стороны на протяжении 10 минут.
- Другое упражнение предполагает выполнение шагов на месте. Колени поднимаются высоко. При этом надо стараться максимально прижать их к животу.
- Руки находятся на поясе, а ноги слегка согнуты в коленных суставах.
- Проводят максимальное сгибание коленей и напряжение ягодичных мышц.
- Необходимо лечь на спину и из этого положения поднимать таз.
- Совершение вращательных движений ногами, находясь при этом на спине. При выполнении имитируется езда на велосипеде.
- Напряжение и расслабление лобково-копчиковой мышцы. Такие действия совершаются несколько раз.
Выполнение таких несложных упражнений каждый день приведет к тому, что потенция повышение будет отчетливо заметно уже спустя непродолжительное время.
Водные процедуры и контрастные температуры
Увеличить сексуальную функцию поможет применение контрастных ванн перед сном. Это положительным образом отразится на циркуляции крови в органах малого таза. Это непременно благоприятно повлияет на мужскую силу. Воздействие воды с различной температурой должно быть не более минуты. Разница в температурах должна увеличиваться постепенно.
Важно! Если изначально перепад температур будет очень сильным, то это не только укрепит силу мужчины, а, наоборот, может только навредить. Альтернативой ваннам может служить принятие контрастного душа. Хорошее влияние окажут походы в сауну. Неплохим решением будет посещение дважды в неделю бани. Лучше париться с использованием березового веника.
Способно усиливать сексуальную функцию использование льда. Его следует завернуть в марлю и прикладывать ненадолго к различным областям тела, в том числе и мошонке.
Использование средств народной медицины
Нетрадиционные методы лечения давно используются для восстановления потенции. Но надо понимать, что все они являются лишь дополнением к основному лечению.
Для этой цели можно воспользоваться следующими методами:
- Применение измельченных грецких орехов в сочетании с медом. Лечение проводят в течение одного месяца. Для усиления эффекта средство надо запивать молоком.
- Увеличивает сексуальную силу применение морковного коктейля в сочетании с медом. Такой состав принимают по четверти стакана трижды в день.
- Мощная эрекция будет возникать, если ежедневно использовать по 20 капель чесночную настойку.
- Увеличение потенции произойдет с применением капустного сока. Но для этого необходимо осуществлять его ежедневный прием.
- Лекарственную медуницу всегда использовали для того, чтобы поддержать и укрепить мужскую силу. Даже рекомендовано ее добавление в салаты. Используют ее и в качестве настоя. Сухая трава заваривается крутым кипятком и настаивается в течение определенного времени.
- Проводят применение и других растений. Используется спаржа, кленовые ветки в виде настоев и отваров. Полезным будет употребление кедровых орехов и тыквенных семечек. Такие продукты должны быть постоянными компонентами мужского рациона. Это поможет не только решить проблему, но и предотвратить ее появление.
- Положительно решат проблему любые продукты пчеловодства.
Медикаментозные средства
По данным статистики, многие мужчины, возраст которых за 40, имеют проблемы, связанные с сексуальной функцией. Возраст берет свое. Улучшить положение помогут различные медикаментозные средства. Но попутно возникает еще одна проблема. Надо подобрать такие препараты, чтобы они были безопасными в этом возрасте.
Следует остановиться на отдельных современных препаратах:
- Мощнейшим средством повышения сексуальной функции является М-16 в виде сперя. Этот препарат позволит мужчине перестать комплексовать по поводу небольших размеров своего полового члена. Помимо этого, значительно крепче и продолжительнее будет эрекция. Повысится состояние чувствительности, заиграют новыми красками впечатления от совершенного полового акта. Это становится возможным благодаря тому, что кавернозные тела более качественно и полно наполняются кровью. Визуально член кажется значительно больше.
Состав спрея представлен компонентами в виде экстракта гуараны, L-аргинина, магния, глицина. Эти компоненты расслабляют гладкие мышцы и наполняют пещеристые тела кровью. Наступает длительная и стойкая эрекция. Пожилой возраст не является помехой для применения данного препарата. Помимо этого, становится более качественным состав спермы. - В мужской среде популярен препарат «Молот Тора» в виде капель. Он способен значительно увеличить сексуальные возможности. С его применением наступает продление полового акта и обеспечивается стойкая эрекция. Препарат способствует усиленной выработке тестостерона. Повышается яркость ощущений при половом акте.
К тому же, применение этих капель является отличной профилактикой простатита и патологических состояний, связанных с мочеполовой сферой. Применение способствует снижению усталости и повышению выносливости. В состав препарата входят экстракты и вытяжки из продуктов моря. Благодаря препарату происходит выработка организмом необходимых гормональных веществ.Возрастные ограничения отсутствуют.
Заключение
Проблема повышения потенции, к сожалению, в настоящее время имеет распространенный характер. Если она возникла, не стоит падать духом. Существует множество способов для ее успешного решения.
