Крестообразные связки – находятся внутри коленного сустава и соединяют большую берцовую кость с бедренной костью. Таких существует две: передняя и задняя крестообразные связки. При разрыве “крестов”, коленный сустав становится нестабильным. Вместе со связкой разрывается и мениск. Менисков существует тоже два (в форме полумесяца): медиальный и латеральный. Они являются амортизатором колена. В большинстве случаев страдает именно передняя крестообразная связка (ПКС) и страдает один из менисков, в 70% случаев это медиальный.
Причины и как распознать разрыв «крестов»
1. Сильный отек колена.
2. Сильная боль внутри.
3. Щелчок или хруст, во время рывка колена.
4. Ограниченность сустава.
5. Нестабильность, неустойчивость. Чувство, что внутри что-то выпадает.
Разрыв ПКС в большинстве случаев получают люди после занятий спортом. Спортсмены получают травму при: боковом столкновении, когда колено сильно растянутое, резкое торможение, резкое изменения направление ноги, неудачное приземление после прыжка. Самый большой риск людям, которые занимаются такими видами спорта как: лыжные виды спорта, футбол, борьба.
Женщины рвут «кресты» гораздо чаще, чем мужчины, потому что у них меньше толщина связки.
Необходимо ли делать операцию?
Каждый врач скажет, что делать операцию необходимо. При разрыве ПКС большая нагрузка приходится на сустав, стирается хрящ. Сустав будет выпадать на постоянной основе. В большинстве случаев сустав выпадает и сразу становится на место, но с годами приходится вставлять колено самостоятельно. В худшем случае нужно обращаться к врачу, что бы тот вставил сустав. Также артрит коленного сустава обеспечен. Поэтому в любом случае необходима операция, которая называется пластика крестообразной связки. Разорванная связка заменяется на более крепкое сухожилья трансплантат.
Реабилитация ПКС
После операции пациенту нужен ортез. Ортез – фиксатор ноги, чтобы нога была ровной и не сгибалась. Через 2 недели после операции снимаются швы, через 3 недели разрешается ступать на больную ногу, но только в ортезе. Уже через 4 недели снимается ортез. После длительного бездействия мышцы на ноге атрофируются и сразу необходимы процедуры для их стимуляции. Рекомендуется сразу после снятия ортеза заняться электростимуляцией. Так же обязательным является магнитотерапия, для снятия отёка. С этими процедурами нужно соединить занятия с реабилитологом. Так как придётся учиться по новой сгибать ногу, реабилитолог поможет вам в этом, а вот тут можно пройти обучение на реабилитолога дистанционно. В норме, за три месяца полностью согнуть ногу, но каждый организм индивидуален, некоторые люди могут это сделать за меньший срок, а некоторые за более длительное время. Не стоит забывать о массаже. Массаж коленного сустава поможет уменьшить отёк и увеличить кровообращение. Необходимо проходить весь курс физиопроцедур, реабилитолога и массажиста. Нужно помнить, что отдых – это не реабилитация. Рекомендовано заниматься без специалиста 2-3 раза. Если же запустить реабилитацию коленного сустава, то нога может не сгибаться до конца жизни, нога останется в том положении, до которого была согнута. Только при помощи врачей можно будет согнуть ногу до конца, это сопровождается большими болями. Связку нужно тренировать и разрабатывать, проблем не будет, если всё правильно делать.
Полные физические нагрузки можно будет делать через 9-12 месяцев после операции.
Важно понять, что ПКС не срастётся самостоятельно, необходима операция и полноценное восстановления. Операция поможет вам в дальнейшем занимается спортом и вести активный образ жизни.
