Что делать, если болит спина? Сначала выясните причину боли. А тогда действуйте! Возможно, вам нужно незамедлительно обратиться к врачу в этом поможет медицинская клиника, а, может, достаточно заняться утренней гимнастикой.
К сожалению, в современном мире статистика неутешительна: около половины взрослых людей страдает от боли в спине. Это вызвано и малоподвижным образом жизни, и неправильной осанкой, плохим сном или травмами. Наиболее частой причиной боли может стать повреждения суставов, связок или дисков позвоночника вследствие физического перенапряжения. Исследования показывают, что практически каждый житель планеты в возрасте после 30 лет имеет деформации в области позвоночника. При этом у 40% людей изменения в строении позвоночника, называемые детским сколиозом, проявляются уже в возрасте от 10 до 14 лет.
И не забывайте, если болит — надо устранять причину боли, а не маскировать ее.
Попробуем определить основные причины боли в спине
Итак, причиной боли в спине может быть травма. Необязательно падать спиной на асфальт. Порой достаточно неправильно поднять тяжелый чемодан, или удариться – и готово. Если появилась припухлость, а кожа стала синеватого оттенка — тогда у вас поврежденные мышцы — растяжение или ушиб мышц. Если боль сильная — немедленно обратитесь в травмпункт. Слабую боль можно пару дней потерпеть, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если за это время состояние не улучшилось. Постарайтесь максимально обездвижить травмированную область и уменьшить нагрузку на организм. При травме поможет наложение холода в течение первых суток.
Если возникают периодические боли в шее и спине, среди причин могут быть переутомление, неправильная осанка или плохой матрас для сна.
Если у вас возникла боль в спине и в груди спереди или сзади, под лопаткой, которая обостряется, когда вы движетесь или кашляете, причем нет температуры и признаков простуды – у вас может быть остеохондроз, радикулит, миофасциальный синдром.
Боль на уровне лопаток, которая сочетается с температурой и другими симптомами простуды (общая слабость, кашель), а кроме того усиливается при кашле, может быть признаком воспаления легких, плеврита или туберкулеза. Нужно обратиться к врачу.
Проконсультируйтесь со своим врачом, ведь недомогание может быть вызвано целым букетом причин.
Если вам более 45 лет, и вы чувствуете, что движения становятся более скованными, а в спине нарастает боль – это признак остеоартрита. На эту болезнь указывают также припухлости вдоль позвоночника, потрескивание в суставах при движении. При таких симптомах не откладывайте визит к терапевту или ревматологу.
